2 комплекс приемов рукопашного боя без оружия, на 16 счетов.
Объем приемов, включенный в комплекс № 2, значительно повышает уровень подготовки военнослужащих для ведения рукопашной схватки, создавая возможность применения разнообразных действий в зависимости от ситуации борьбы. Качественное овладение этим комплексом позволяет добиваться высокой вариативности и прочности двигательных навыков рукопашного боя, что необходимо для личного состава отдельных родов войск и воинских специальностей, а также для выпускников военных училищ — будущих офицеров.
Регулярные грамотные занятия рукопашным боем развивают те бойцовские качества, без которых солдату на войне делать нечего. Это:
– сила и выносливость,
– ловкость и быстрота реакций,
– смелость и находчивость,
– высокий боевой дух, позволяющий сохранять хладнокровие в условиях смертельной опасности,
– умение восстанавливаться после боя.
Для самостоятельного изучения 2 комплекс АРБ на 16 счетов
Исходное положение – строевая стойка.
1. С шагом правой назад принять боевую стойку.
2. Выполнить верхний блок левой рукой и с шагом правой вперед нанести рубящий удар ребром ладони по ключице.
3. Повернуться направо, принять фронтальную стойку и выполнить нижний блок руками накрест.
4. Захватив руками за плечи противника, резко потянуть на себя и с шагом правой нанести удар головой в лицо. Отталкивая противника, нанести удар левой ногой назад.
5. Выполнить два скрестных шага влево и нанести удар наотмашь тыльной частью кулака. Повернуться на левой ноге налево кругом, принять боевую стойку.
6. С шагом правой вперед выполнить верхний блок правой от удара ножом сверху, захватив одежду у запястья вооруженной руки, резко потянуть противника на себя и нанести встречный боковой удар правой ногой. С поворотом налево принять фронтальную стойку.
7. Нанести удар носком левой ноги в промежность и с шагом правой вперед нанести удар мышечной частью кулака по затылку.
8. Разворачиваясь направо, нанести круговой удар левой ногой в голову и удар правой назад, принять боевую стойку.
9. Поворачиваясь на носке левой ноги, выполнить отбив правой ногой внутрь и принять фронтальную стойку.
10. Поворачиваясь на левой ноге кругом, выполнить нижний блок левой рукой от удара ногой.
11. С шагом правой нанести удар локтем правой руки по голове и с шагом левой вперед нанести прямой удар кулаком в солнечное сплетение.
12. Поворачиваясь на левой ноге направо, выполнить верхний блок руками накрест.
13. Захватить предплечье (кисть) противника и с шагом левой вперед в сторону резко потянуть его на себя, нанося встречный удар коленом правой ноги в солнечное сплетение. С постановкой правой ноги на землю нанести удар ребром ладони левой руки по затылку.
14. Выполнить два скрестных шага вправо и нанести удар ребром ладони по горлу наотмашь.
15. С поворотом направо нанести боковой удар левой ногой и принять фронтальную стойку.
16. Прыжком принять строевую стойку.
Десантный комплекс приемов АРБ
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.