Крав мага: 250 упражнений по самообороне

Крав мага – уникальная система самообороны, созданная для того, чтобы каждый мог чувствовать себя защищенным и уверенным в повседневной жизни!

Вы узнаете:

• о происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире;
• простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях;
• секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелательных ситуаций;
• практических советах по безопасному поведению в самых различных жизненных обстоятельствах – от городской суеты до путешествий.

Каждая глава этой книги – это не просто теоретические знания, а практические советы с пошаговыми иллюстрациями, которые делают ваше обучение легким и увлекательным.

Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к саморазвитию и физической подготовке.

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждый месяц.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Проверьте ваш почтовый ящик или спам, чтобы подтвердить свою подписку.