Освобождение от захватов.
От захватов горла, одежды на груди.
Освобождение от захватов: Нанести удары носком ноги снизу в голень или коленом в пах, основанием ладони в подбородок, кулаком сбоку в челюсть через руку противника, прямой удар кулаком в живот.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115364_image090.png?resize=176%2C283&ssl=1)
Рис. 1. Освобождение от захватов одежды на груди
ударом коленом в пах и основанием ладони в подбородок.
При захвате противником за горло спереди (за одежду на груди) необходимо:
1-й вариант.
– «Раз» – кулаками и разведёнными в стороны локтями резким ударом между его рук снизу вверх сбить захват.
– «Два» обратным движением рук сверху вниз ударить противника в лицо.
– «Три» захватив одежду и натаскивая на себя, ударить его головой в лицо или коленом в пах.
2-й вариант.
– «Раз» захватить правой рукой кисть правой руки нападающего сверху, а левой снизу (обратным хватом), правой ногой нанести удар в голень и с шагом правой ноги назад, повернуться направо.
– «Два» рывком обеих рук вправо сорвать захват и провести рычаг руки внутрь с переходом к загибу руки за спину.
Освобождение от захвата запястий.
Вырвать захваченную руку (руки) в сторону больших пальцев противника при необходимости с нанесением ему ударов: носком ноги снизу в голень, пах или коленом в пах.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115356_image091.png?resize=629%2C117&ssl=1)
Рис.2. Освобождение от захватов запястий сверху, запястий сверху обеими руками, запястий снизу, запястий снизу рывком в сторону больших пальцев противника.
Рукавов сверху (снизу) одной рукой (двумя руками).
После освобождения от захватов и обхватов создаются удобные ситуации для проведения болевых приемов, ведущих к задержанию.
И.п. – лицом друг к другу, противник захватил запястья рук (одной руки), рукава, предплечье.
Освобождение выполняется рывком в сторону больших пальцев противника, ударом коленом в пах, проведением задержания.
Организационно – методические указания:
1.Приём выполнять в целом без разделений, по команде преподавателя. 2.Обратить внимание на правильность выбранной дистанции и стремительность сближения с противником.
3.Выполнение приёма прекращается сразу же после подачи сигнала о болевом ощущении.
Освобождение от захвата за волосы
1-й вариант
И.п. – стоя лицом друг к другу, нападающий захватил за волосы.
– «Раз» захватить правой рукой кисть правой руки нападающего сверху, а левой снизу (обратным хватом), правой ногой нанести удар в голень и с шагом правой ноги назад повернуться направо.
– «Два» рывком обеих рук вправо сорвать захват и провести рычаг руки внутрь с переходом к загибу руки за спину.
2-й вариант
– «Раз» захватить руку противника, прижав её к своей голове.
– «Два» делая шаг назад и наклоняясь вперёд, согнуть кисть противника против естественного сгиба.
– «Три» рывком обеих рук вправо сорвать захват и провести рычаг руки внутрь с переходом к загибу руки за спину.
Организационно – методические указания:
1.Разучивание приёма производится в двухшереножном строю, стоя лицом друг к другу, сначала по разделениям, а затем слитно с постепенным ускорением темпа выполнения.
2.Все приёмы проделать в другую сторону, соблюдая методическую последовательность. По мере усвоения приёмов обучающимися, счёт постепенно сокращать, доводя выполнение приёма до одного счёта.
При выполнении приёмов указывать на характерные ошибки:
– рука противника не скручена внутрь;
– при проведении окончания приёма бок не прижат к боку противника;
– рука противника скручивается внутрь без выведения его из равновесия.
Освобождения от захватов горла (шеи) плечом и предплечьем сзади
Выполняется ударом локтём назад в солнечное сплетение, приседанием с захватом руки, ударом пяткой (каблуком) назад в голень или сверху вниз по подъёму стопы с поворотом к противнику или броском через спину.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115376_image092.png?resize=202%2C285&ssl=1)
Рис3. Освобождение от захвата шеи сзади ударом пяткой назад в голень.
Освобождения от захватов шеи плечом и предплечьем сбоку
Выполняется ударом кулаком дальней руки в пах, нажимом пальцами ближней руки на глаза (через плечо противника).
Организационно – методические указания:
1.Все приёмы проделать в другую сторону, соблюдая методическую последовательность.
2.По мере усвоения материала, счёт постепенно сокращать, доводя выполнение приёма до одного счёта.
3.Разучивание приёма производится в двухшереножном строю
4.При выполнении в медленном темпе, занимающиеся в парах поочерёдно проводя приём, должны на себе почувствовать умеренное болевое воздействие, эффективность захватов и других действий, выполняемых партнёром. Только в этом случае каждый обучаемый сможет оценить действенность и практическую ценность того или иного приёма освобождения.
5.С целью совершенствования выполнения освобождений от захватов необходимо требовать от обучаемых обязательного выполнения приёмов из различных положений, с разными по весу, росту и силе партнёрами, в сочетании с другими приёмами и действиями.
6.Шокирующие удары обозначаются.
Руководитель занятий должен помочь обучаемым найти свои наиболее рациональные способы действий при освобождении от захватов и отработать их выполнение в условиях, близких к реальным.
Нанести удар подошвенной частью стопы в сторону в боковую поверхность коленного сустава, боковую поверхность туловища, пах.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115663_image093.png?resize=235%2C212&ssl=1)
Рис4. Освобождение от захвата за горло сбоку ударом подошвенной части стопы в пах.
Освобождение от обхватов.
От обхвата шеи сбоку.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115578_image094.png?resize=480%2C229&ssl=1)
Рис5. Освобождение от обхвата шеи сбоку надавливанием пальцами на глаза.
Надавить пальцами на глаза, накладывая ближнюю руку на лицо противника через его руку, с ударом кулаком дальней от противника руки в пах. Можно вместо надавливания пальцами на глаза ближней к противнику рукой захватить сзади снизу за промежность.
Освобождение от обхвата шеи сзади
Приседая, нанести удар кулаком в пах, локтем назад в нижнюю часть туловища. Поворачиваясь лицом к животу противника и перемещая таз в сторону, освободиться от обхвата.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115635_image095.gif?resize=288%2C262&ssl=1)
Рис.6. Освобождение от обхвата шеи сзади ударом локтем назад в нижнюю часть туловища.
От обхвата туловища без рук.
Отставить ногу и таз назад с надавливанием пальцами на глаза, ребром ладони под нос или кулаками на горло
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115631_image096.gif?resize=245%2C194&ssl=1)
Рис. 7. Освобождение от обхвата туловища без рук спереди надавливанием кулаками на горло.
Освобождение от обхватов туловища спереди без рук
1-й вариант
Ударить коленом снизу в пах и, нажимая на глаза или подбородок противника, освободиться от захвата с последующим выполнением контрприёма.
2-й вариант
И.п. – нападающий обхватил туловище спереди без рук.
– «Раз» шагом правой ноги назад и, упираясь ладонями в подбородок нападающего, разорвать обхват.
– «Два» провести загиб руки за спину «рывком».
Разорвать (или заставить распустить) захват нападающего можно также надавливанием большими пальцами в глазные или подвздошные впадины, ударом ладони в основание носа, ударом колена в промежность, носком ноги в голень.
От обхвата туловища с руками.
Отставить ногу и таз назад с захватом за пах, нанести удар кулаком снизу в живот, в пах.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115597_image097.gif?resize=299%2C272&ssl=1)
Рис.8. Освобождение от обхвата туловища спереди с руками захватом за пах.
1-й вариант
– «Раз» ударить коленом снизу в пах или носком ноги по голени, резко присесть и, разводя руки в стороны вверх, бросить противника на землю с захватом ног спереди.
– «Два» нанести удары ногами по туловищу и травмировать противника.
2-й вариант
И.п. – нападающий обхватил туловище спереди с обхватом рук.
– «Раз» захватом за половой орган нападающего заставить распустить обхват.
– «Два» захватив правую руку противника провести загиб руки за спину «замком».
Заставить нападающего распустить обхват можно также: ударом колена в промежность, носком ноги по голени, каблуком ноги по подъёму стопы.
3-й вариант
И.п. – нападающий обхватил туловище спереди с обхватом рук.
– «Раз» захватом за половой орган нападающего заставить распустить обхват или нанести удар в пах коленом.
– «Два» провести бросок передняя подножка или бросок через бедро.
– «Три» провести задержание забеганием.
Заставить нападающего распустить обхват можно также ударом носком ноги по голени, каблуком ноги по подъёму стопы.
Организационно – методические указания:
1.Разучивание приёма производится в двухшереножном строю, стоя лицом друг к другу, сначала по разделениям, а затем слитно с постепенным ускорением темпа выполнения.
2.Действия, связанные с надавливанием пальцами рук в глазные или подвздошные впадины, удары ребром ладони в основание носа, коленом в промежность, носком ноги в голень и т.д., при разучивании с партнёром – обозначать.
3.При выполнении в медленном темпе, занимающиеся в парах поочерёдно проводя приём, должны на себе почувствовать умеренное болевое воздействие, эффективность захватов и других действий, выполняемых партнёром. Только в этом случае каждый обучаемый сможет оценить действенность и практическую ценность того или иного приёма освобождения.
4.С целью совершенствования выполнения освобождений от захватов необходимо требовать от обучаемых обязательного выполнения приёмов из различных положений, с разными по весу, росту и силе партнёрами, в сочетании с другими приёмами и действиями.
Руководитель занятий должен помочь обучаемым найти свои наиболее рациональные способы действий при освобождении от захватов и отработать их выполнение в условиях, близких к реальным.
От обхвата ног (ноги).
С силой отставить ногу назад, упереться руками в плечо или голову, нанести удар сверху локтем в шею, позвоночник или кулаком в шею, в область почек, произвести выворачивание головы противника.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115614_image098.gif?resize=386%2C261&ssl=1)
Рис.9. Освобождение от обхвата ног выворачиванием головы противника.
Выполняется отставлением, ноги назад, ударом локтём в позвоночник (лицо), скручиванием головы.
Освобождения от захватов ног сзади
Выполняется падением вперёд на руки, с подведением одной ноги коленом к животу, с последующим нанесением удара в лицо (грудь) противнику.
Освобождение от обхвата туловища без рук.
Нанести удар локтем наружу в лицо, пяткой назад в голень, вниз в подъем ноги.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115590_image099.gif?resize=279%2C306&ssl=1)
Рис.10. Освобождение от обхвата туловища без рук сзади ударом пяткой назад в голень.
1–й вариант
– «Раз» нанести удар каблуком по голени или стопе или головой в лицо.
И.п. – противник захватил туловище сзади без захвата рук.
– «Два» резко нажать на тыльную сторону кисти противника суставами фаланг кулака.
– «Три» как только противник ослабит захват туловища, захватить двумя руками его левую кисть и, поднимая её вверх, нырнув под руку, провести рычаг внутрь или, разворачивая руку внутрь, нанести удар ногой в лицо согнувшегося противника.
2-й вариант
И.п. – нападающий обхватил туловище сзади без рук.
– «Раз» нанести удар головой назад.
– «Два» провести бросок передней подножкой.
– «Три» провести задержание забеганием.
3-й вариант
И.п. – нападающий обхватил туловище сзади без рук.
– «Раз» нанести удар головой назад. «Два» провести бросок захватом ноги.
– «Три» провести болевой приём.
или
– «Раз» нанести удар головой назад.
– «Два» провести бросок захватом двух ног.
– «Три» провести болевой приём.
Освобождение от обхватов туловища сзади с руками
Нанести удар пяткой назад в голень, кулаком назад в пах
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115599_image100.gif?resize=212%2C224&ssl=1)
Рис.11. Освобождение от обхвата туловища с руками сзади ударом кулаком назад в пах.
1-й вариант
– «Раз» ударить каблуком по голени (стопе) противника или рукой в пах.
– «Два» резко присесть, заведя руки в стороны вверх.
– «Три» ударить локтём назад в солнечное сплетение и, захватив руку на плечо, провести бросок через спину и нанести удар ногой.
2-й вариант
И.п. – нападающий обхватил туловище сзади с обхватом рук.
– «Раз» нанести удар головой назад.
– «Два» провести бросок передней подножкой.
– «Три» провести задержание забеганием.
Организационно – методические указания:
1.При выполнении в медленном темпе, занимающиеся в парах поочерёдно проводя приём, должны на себе почувствовать умеренное болевое воздействие, эффективность захватов и других действий, выполняемых партнёром. Только в этом случае каждый обучаемый сможет оценить действенность и практическую ценность того или иного приёма освобождения.
2.С целью совершенствования выполнения освобождений от захватов необходимо требовать от обучаемых обязательного выполнения приёмов из различных положений, с разными по весу, росту и силе партнёрами, в сочетании с другими приёмами и действиями.
Руководитель занятий должен помочь обучаемым найти свои наиболее рациональные способы действий при освобождении от захватов и отработать их выполнение в условиях, близких к реальным.
Защиты от попыток обезоружить (изъять оружие из кобуры).
Защита от попыток обезоружить спереди
И.п. – стоя лицом друг к другу, нападающий захватил за кобуру.
– «Раз» захватить правой рукой кисть правой руки нападающего сверху, а левой снизу (обратным хватом), правой ногой нанести удар в голень и с шагом правой ноги назад, повернуться направо.
– «Два» рывком обеих рук вправо сорвать захват и провести рычаг руки внутрь с переходом к загибу руки за спину.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582116068_image101.gif?resize=218%2C404&ssl=1)
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582115990_image102.gif?resize=267%2C472&ssl=1)
Рис.12. Защита от попыток обезоружить спереди
Защита от попыток обезоружить сзади
И.п. – нападающий сзади захватил за кобуру.
– «Раз» захватить руку нападающего, нанести удар ногой назад в голень, колено.
– «Два» разворачиваясь провести рычаг руки внутрь с переходом к загибу руки за спину.
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582116057_image103.gif?resize=260%2C568&ssl=1)
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582116072_image104.gif?resize=283%2C415&ssl=1)
![image image](https://i0.wp.com/xn--80ajheucmejd1d.xn--p1ai/uploads/posts/2020-02/1582116070_image105.gif?resize=234%2C477&ssl=1)
Рис.13. Защита от попыток обезоружить сзади