Измененное состояние сознания (ИСС) – это состояние, при котором наблюдаются существенные перемены в мышлении и мировосприятии человека. В его физических и эмоциональных ощущениях. В поведении и интеллектуальных способностях.
Все мы осознаем, что наши сны могут содержать совсем другие мысли, чем те, которые возникают у нас наяву. Однако есть также ситуации бодрствования, в которых мы можем испытать измененное состояние сознания — к ним относятся галлюцинации, гипнотические состояния, состояния транса и медитация.
Измененное состояние сознания делится на следующие типы:
- Спонтанно проявляющиеся. Сон, наступающий при усталости; окрыленность человека, охваченный любимой работой; настоящий раж при танце; во время нахождения в красивом и уютном месте, в котором вы раньше никогда не были.
- Психотехнически сформированные. Под влиянием психотехник (религиозные обряды, аутогенная тренировка, гипноз, осознанные сновидения, медитация, практика кунг-фу, шаманский транс).
- Экстремально появившиеся. При нахождении в экстремальных условиях (во время яростного боя; яркие ощущения при победе, которая далась с трудом; в момент выполнения действий связанных с опасностью для жизни).
Как изменять состояние сознания
Измененное состояние сознания очень часто идет рука об руку с измененным восприятием пространства и времени. Самый распространенный метод изменить состояние сознания – это транс. Его часто ассоциируют с мистикой, магией, чем-то экстраординарным. Но мало кто задумывается, что транс может посещать нас каждый день. Он может возникать «без приглашения» в то время как мы «с головой» увлечены:
- книгой,
- фильмом,
- музыкой,
- а также во время действий, выполняемых на «автопилоте».
Это транс неглубокий. Глубокое же состояние можно достигнуть с помощью гипноза или медитации.
Примеры Измененного Состояния Сознания:
- Сон
- Трансы, гипноз
- Телесно ориентированные практики (включая кунг-фу, йога и другие восточные практики).
- Медитации разной глубины
- Музыкальный, хоровой транс, танцы
- Глубокое частое дыхание (Холотропное дыхание, пение, игра на духовых инструментах)
- Шаманский транс
- Религиозные состояния
- Вдохновение
- Боевой транс, который парадоксален – он направлен наружу. Запредельная скорость реакции. Увеличение силы удара и т.д.
- Так же обычно к измененному состоянию сознания относят легкую дрему, мечтания, думание «ни о чем», состояния при массаже, бане, длительных прогулках. Это состояние – вид нормы при бодрствовании. В это состояние впадают все люди много раз в день.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.